CALENTAMIENTO:
¿CUÁNTO TIEMPO?	

          La duración del calentamiento depende del tipo de actividad que vayas a realizar y del nivel de condición física que tengas.

•	El calentamiento de los deportistas de alto nivel suele ser intenso con una duración entre 30 y 45 minutos.

•	El calentamiento en edad escolar debe ser de intensidad moderada o media, con una duración entre 10 y 15 minutos.